锚定技术在NLP中主要用于通过特定的触发条件（如触摸、声音等）来快速改变或引发特定的情绪状态。这种技术基于条件反射的原理，通过建立特定的刺激与情绪反应之间的联系，帮助个体在需要时快速进入或改变情绪状态。选项A、C和D虽然都是NLP可能涉及的内容，但它们并不是锚定技术的直接目的。