核心考点是学习方法的调整策略。正确答案是B，因为保留原有学习体系的大部分内容并做适当调整，可以在保持学习效率的同时，适应个人的学习习惯和需求。A选项的问题在于完全改变可能导致学习效率下降，C选项的问题在于忽视原有体系可能导致学习混乱，D选项的问题在于频繁更换方法不利于形成稳定的学习习惯。