选项A正确，因为在NLP中，调整行为模式的目标是提高自我效能感和减少内心的冲突。选项B虽然能够隐藏紧张，但并没有减少内心的冲突，不是最佳表现。选项C虽然能够适应新情境，但感到迷茫并不是模式调整有益的标志。选项D在思考问题时感到混乱，这并不符合NLP中提高思考清晰度的目标。