个体在面对挑战时感到焦虑，根据所给观点，最根本的解决之道在于： A. 改变外部环境以减少挑战 B. 寻求外界帮助以应对压力 C. 调整内在的信念、价值观和规条系统 D. 忽略负面情绪并专注于积极行动 答案解析 观点⑨指出，情绪压力困扰源于个体内部的信念、价值观和规条系统，而非外部人事物。因此，解决之道在于调整内在系统，而非仅依赖外部环境或行动。选项C准确地表达了这一观点。 正确答案：C