确保目标的道德和伦理性可以通过进行生态检查来实现。正确答案是B，生态检查可以帮助识别潜在的道德和伦理问题。选项A虽然设定时间限制有助于目标的实现，但与道德伦理无关。选项C虽然寻求他人意见有助于获得不同视角，但并不直接确保目标的道德性。选项D的调整目标虽然重要，但并不直接解决伦理问题。易错点在于将目标实现的策略与伦理检查混淆。