在改变负面思维模式时，以下哪一步是关键的？ A. 详细分析负面思维的后果 B. 识别并记录所有的负面思维 C. 用愉悦的自我形象替代负面思维 D. 忽略负面思维，专注于积极的事物 答案解析 本题考查改变思维模式的方法。正确答案是C，因为题目中提到要快速替换不愉快的记忆为愉悦的自我形象，这是改变负面思维模式的关键步骤。A选项和B选项虽然有助于理解负面思维，但不是直接的改变方法。D选项忽略负面思维并不是一个有效的解决策略。 正确答案：C