在进行胳膊转动练习时，以下哪项是确保练习效果的关键？
答案解析
核心考点是理解练习的基本要求，即保持胳膊与地面平行。选择B的直接依据是练习描述中明确指出要保证右胳膊一直与地面平行。错误选项A的问题在于快速转动可能无法准确控制角度，C的问题在于闭上眼睛可能影响平衡和方向感，D的问题在于增加重量与练习目的无关。基础概念的准确解释是，保持胳膊与地面平行有助于准确测量转动的角度，从而有效观察关注点改变对能量释放的影响。
正确答案：B