文本中明确指出，“内部战争”是内心的自我对话，而非与现实中对手的争斗，因此A选项错误。文本也说明“内部战争”会对人际关系和成功产生负面影响，并非有益的激励，所以B选项错误。文本明确指出“内部战争”会形成习惯性模式，从而影响人的态度和关系，因此C选项正确。文本中提到 “内部战争”常发生在日常活动中，例如驾驶或做家务时，而非仅限于公共场合，因此D选项错误。 所以C选项描述准确。