在神经语言学编程（NLP）中，为了忘记一个不愉快的记忆，以下哪种方法最有效？
答案解析
这道题目考察的是NLP中关于忘记不愉快记忆的方法。选项A是错误的，因为重复不愉快的记忆会加强记忆而不是忘记它。选项B是错误的，尽管将不愉快记忆与愉快记忆连接可以减轻不愉快的情绪，但它并不是忘记记忆的有效方法。选项C是错误的，因为改变记忆的本质并不是真正的忘记。选项D是正确的，因为在NLP中，通过有意识地忘记不愉快的记忆，并专注于其他事情，可以有效地减少该记忆对个体的影响。正确答案的关键依据是NLP中关于记忆处理的理论和实践。
正确答案：D