在情绪管理中，以下哪种做法是不推荐的？ A. 学会识别和表达自己的情绪 B. 长期压抑自己的情绪 C. 寻求专业帮助处理情绪问题 D. 通过运动等方式释放情绪 答案解析 核心考点是情绪管理的正确方法。正确答案B的依据是长期压抑情绪会对身体和心理健康造成伤害。错误选项A、C和D都是推荐的情绪管理方法，A有助于情绪认知和表达，C是处理情绪问题的有效途径，D是健康的情绪释放方式。 正确答案：B