核心考点是利用过去的成功经历作为资源状态来增强自信。选择B的直接依据是，回忆过去成功的经历可以帮助个人建立积极的自我形象和信心。错误选项A的问题在于，避免思考即将到来的情境并不能真正解决问题，反而可能增加焦虑。选项C和D都是消极的策略，不利于建立自信。