元模型的核心考点是帮助识别和纠正认知中的删除和概括等扭曲，进而改善思维方式。正确答案是B，因为元模型的主要功能就是识别和纠正认知扭曲。选项A错误，因为元模型并不是逃避现实，而是帮助我们更清晰地理解现实。选项C和D也不符合元模型的定义，它们涉及情绪和记忆，而不是认知结构的修正。