为了克服拖延，以下哪种方法最不推荐？ A. 制定时间表 B. 进行自我反思 C. 频繁分心 D. 寻求反馈 答案解析 频繁分心会导致注意力分散，从而加剧拖延。因此，这种方法最不推荐。制定时间表、自我反思和寻求反馈都是有效的克服拖延的策略，因此选择C是正确的。其他选项都是积极的应对方式。 正确答案：C