当对方处于分心、难以集中注意力或疼痛中时，这些状态被视为一种自我催眠。为了解除这种状态，应该通过细节化（chunking down）的方法，即深入讨论具体细节，使对方回到现实世界，从而解除催眠状态。因此，正确答案是C。选项A、B和D都不适用于这种情况。