本题考查对情绪处理平衡方法的理解。正确答案是C，根据情境适度表达情绪，因为这有助于健康和适当的情绪反应，且关注情境。A选项完全抑制情绪可能导致情绪问题。B选项不加控制地表达情绪可能导致不适当的行为。D选项情绪宣泄是指通过某些方式释放情绪，但不一定考虑情境的适宜性。