在NLP中，'锚定技术'是一种通过将一个特定的刺激与一种特定的状态联系起来，以在将来触发相同状态的技术。以下哪个选项最好地描述了锚定技术的使用？

A. 当我感到紧张时，我深呼吸来放松。

B. 每次听到某个特定的歌曲时，我都会想起我的高中时光。

C. 我在公共演讲前重复肯定自己，以增强自信。

D. 我通过模仿他人的行为模式来提高我的沟通技巧。

此题考查的是NLP中的锚定技术。正确答案B描述了一个特定的刺激（特定的歌曲）与一种特定的状态（想起高中时光）之间的联系，这是锚定技术的典型应用。选项A描述了一种应对策略，选项C描述了自我肯定，选项D描述了模仿行为，这些都不涉及将刺激与状态之间的锚定。

正确答案：B