本题考察的是NLP中关于信念和沟通的理解。正确答案是B。通过反思自己的沟通方式，个体能够识别出可能导致误解的因素，从而调整自己的表达方式，促进更有效的沟通。选项A虽然看似合理，但坚持自己的观点并不会解决沟通问题，反而可能加剧误解。选项C则是逃避问题，无法带来积极的改变。选项D虽然表达了感受，但直接要求他人改变可能会引发对抗，而不是促进理解。