认知行为疗法的主要目标是什么？ A. 改变不良习惯 B. 提高身体素质 C. 增强社交能力 D. 改善睡眠质量 答案解析 本题考察认知行为疗法的基本概念。认知行为疗法主要通过改变负面思维模式来改善情绪和行为，因此选项A是正确的。选项B、C和D虽然可能是治疗的附带效果，但并不是认知行为疗法的主要目标。 正确答案：A