本题考查对焦虑缓解方式的理解。正确答案是A，因为根据知识点描述，投身于社会活动是减轻焦虑的一种方式。选项B的个人爱好可能有助于放松，但不一定是缓解焦虑。选项C的独自散步可能是放松或冥想的方式，但不特指社会活动。选项D避免人群接触与通过社会活动缓解焦虑相悖。