本题考查的是选择守护天使的步骤。正确答案是B，因为这符合题目中提到的第四步，即选择两个你尊敬的人作为守护天使，他们会在某种意义上永远是你的一部分。A选项选择了不喜欢的人，这不会提供支持，C选项虽然熟悉的人可能有帮助，但不一定是尊敬的，D选项选择了害怕的人，这会增加而不是减少悲伤。核心考点是选择守护天使的标准。