在创新创业活动中，以下哪项措施有助于保护个人和企业的权益？ A. 忽视法律规定，依靠个人力量解决问题 B. 仅在出现纠纷时寻求法律援助 C. 学习和掌握工商企业法律规范，运用法律推进创新 D. 认为法律束缚创新，尽量规避法律约束 答案解析 本题考查的是创新创业活动中法治意识的重要性。正确答案是C，因为在创新创业活动中，学习和掌握相关法律规范，能够帮助个人和企业更好地运用法律手段保护自己的权益。A选项忽视了法律的约束作用，B选项虽然寻求法律援助是正确的，但仅在出现纠纷时才寻求援助是不够的，D选项错误地认为法律会束缚创新。 正确答案：C