本题考察的是高压力学习环境中如何有效利用压力促进学习。正确答案是B。增加学习内容的难度（A）可能会导致用户的挫败感，反而降低学习积极性。奖励机制（C）虽然可以缓解焦虑，但并不能直接解决压力的管理问题。自由选择学习内容（D）可能会降低学习的强制性，但在高压力环境中，缺乏明确目标可能导致用户迷失方向。设定明确的学习目标和期望（B）能够帮助用户理解压力的意义，从而更好地应对。