以下哪种行为可能有助于改善人的心理状态？ A. 长时间玩游戏 B. 定期进行体育锻炼 C. 大量饮酒 D. 长期熬夜 答案解析 本题考查改善心理状态的健康行为。正确答案是B，因为体育锻炼能够促进内啡肽的分泌，有助于改善心理状态。选项A长时间玩游戏可能导致沉迷，影响心理健康。选项C大量饮酒会对身体和心理产生负面影响。选项D长期熬夜会影响身体健康，进而影响心理状态。核心考点是健康生活方式对心理状态的影响。 正确答案：B