核心考点说明：NLP中的情绪根源分析和认知重构。解题思路分析：认识到自责的无用性虽重要，但未触及情绪的根本。提供具体行动建议和鼓励放松虽有助于情绪管理，但未解决自责的根源。引导找到自责情绪的根源并重新评估，有助于从根本上改变情绪体验。每个选项的详细分析：A选项虽正确，但未触及根本；B选项通过根源分析和认知重构，有助于情绪的长期改善；C选项和D选项虽有助于情绪管理，但未解决根本问题。易错点提醒：避免仅停留在情绪表面，应深入分析和重构认知。