锚定技术是NLP中的一种技术，它通过特定的刺激（如触摸、声音或视觉信号）来触发特定的情绪或状态。这种技术基于条件反射的原理，旨在帮助个人快速进入或改变特定的心理状态。选项A错误，因为锚定技术不涉及改变环境；选项C错误，因为锚定技术不直接通过语言模式改变信念；选项D错误，因为锚定技术不专门用于增强个人能力。