核心考点是理解习得性无助这一心理学概念。习得性无助是指个体在经历了一系列失败或负面事件后，产生的一种无论怎样努力都无法改变现状的消极心理状态。选择D的直接依据是了尘每次换寺院都感到失望，这反映了习得性无助。错误选项A、B、C分别涉及期望效应、适应水平现象和确认偏误，这些概念与题目描述的情境不符。期望效应是指个体的期望影响其行为或结果；适应水平现象是指个体对刺激的适应导致对刺激的感知变化；确认偏误是指个体倾向于寻找、解释或记忆信息以确认自己的预设立场或信念。