本题考察的是将负面情绪转化为可视化形状的具体方法。正确答案是A，因为根据给定的知识点，情绪的可视化是通过想象其颜色和形状来实现的。B选项虽然提到分享，但并未涉及可视化的过程。C选项的写作方式与可视化无关，D选项则是直接表达情绪，而不是转化为形状。