在进行自我催眠练习时，以下哪项是推荐的做法？ A. 每天多次快速阅读催眠脚本 B. 在睡前大声朗读并录音完整的催眠脚本 C. 仅在感到紧张时阅读催眠脚本 D. 让他人每次都以不同的方式阅读催眠脚本 答案解析 本题考察的是对自我催眠练习推荐做法的理解。正确答案是B，因为根据题目中的知识点，建议大声朗读并录音完整的催眠脚本，然后在睡前听录音。选项A的做法没有考虑到脚本需要被彻底地参与，选项C忽略了催眠脚本应该在日常练习而不是仅在紧张时使用，选项D则与建议的‘尽量用自己的声音’相违背。 正确答案：B