在神经语言程序学（NLP）中，以下哪项最准确地描述了'锚定'的概念？

A. 通过特定的语言模式来固定某种情绪状态

B. 通过特定的动作或触觉来触发特定的情绪或状态

C. 通过分析过去的经历来理解当前的行为模式

D. 通过创造新的经历来改变未来的行为模式

核心考点是NLP中的'锚定'概念。正确答案是B，因为'锚定'指的是通过特定的外部刺激（如动作或触觉）来触发特定的内部状态或情绪。选项A错误地将锚定与语言模式联系起来，而选项C和D虽然涉及经历和行为模式，但并未准确描述锚定的概念。

正确答案：B