此题考察的是对戒烟心理的理解。正确答案是A，因为过于严格的自我要求可能导致心理压力，从而增加复吸的风险。B选项错误，偶尔吸烟并不意味着适应，而是可能导致成瘾。C选项显然不符合，因为戒烟通常伴随挑战和压力。D选项也是错误的，因为完全控制吸烟欲望在心理上是非常困难的。关键在于理解戒烟过程中的心理负担与复吸的关系。