选项A错误，因为极端的手势和动作可能会分散对方的注意力，而不是帮助其意识到身体的反应。选项C错误，直接指出问题并要求改正可能会加剧对方的防御心理。选项D错误，避免提及身体反应的话题无法帮助对方意识到问题。选项B正确，因为温和的手势可以在不引起对方防御的情况下，引导其注意身体的反应，从而更容易进行后续的沟通和改变。