为了减少对甜食的渴望，哪种方法是有效的？ A. 增加甜食的摄入量 B. 选择健康的替代品如水果 C. 每天吃甜食 D. 忽视自己的渴望 答案解析 本题考察的是减少甜食渴望的方法。正确答案是B，选择健康的替代品如水果可以有效降低对甜食的渴望。A选项错误，因为增加甜食摄入只会加重渴望。C选项同样不合理，因为每天吃甜食会维持渴望。D选项则是消极应对，忽视渴望并不能解决问题。 正确答案：B