选项A虽然涉及学习新技能，但主要是通过模仿，不直接涉及通过语言和行为改变思维模式。选项B和C都涉及理想自我和关系纽带的强化，但并未直接体现通过语言和行为改变思维模式的过程。选项D通过将负面假设标记为理想自我的一部分并让它们脱落，直接体现了通过语言和行为改变思维模式的过程。