根据文中关于遗忘的论述，下列哪种说法最符合其核心思想？ A. 遗忘是一种消极的认知缺陷，阻碍我们记住重要信息。 B. 遗忘可以是一种有意识的技能，帮助我们应对不愉快或无益的体验。 C. 遗忘完全依赖于个人大脑的生理结构和功能。 D. 遗忘的能力可以通过服用药物来直接增强或抑制。 答案解析 文中指出，遗忘可以是“有意识的技能”，可以帮助我们忘记不愉快的事情。选项B准确捕捉了这个核心思想。选项A将遗忘视为缺陷，与原文观点相反。选项C只强调了生理方面，忽略了心理作用，与NLP关注的焦点不符。选项D涉及药物，与原文讨论的心理机制无关。 正确答案：B