本题考察个体成长环境与自我认知及行为模式之间的关系，以及内化观念对心理的影响。选项A错误，长期内化刻板印象和负面评价会损害自我效能感，而非增强；选项B错误，低自尊往往导致社交退缩，而非自信表达；选项D错误，习得性无助的状态往往会抑制个体的反思和批判能力。选项C正确，内化的刻板印象，如“男性中心”和“女性依附”，以及“你真是个没用的东西”等负面评价，会不断侵蚀个体的自我价值感，使其逐渐形成低自尊，并对自身能力产生怀疑，最终可能导致习得性无助，即认为自己无论做什么都无法改变现状。