锚定是指通过特定的刺激（如声音、触觉等）来引发个体的情绪或心理状态。在神经语言程序学中，锚定的主要作用是触发特定的情绪状态，以帮助个体在需要时快速进入某种心理状态。选项A提到的情绪压抑与锚定的目的相悖，选项C的增强敏感性与锚定的作用不符，选项D的改变生理反应并不是锚定的直接目的。因此，正确答案是B。