在建立自我价值的过程中，最有效的方法是什么？ A. 依赖他人的肯定 B. 制造机会让自己多做事 C. 避免面对挑战 D. 只关注他人的评价 答案解析 制造机会让自己多做事是建立自我价值的有效方法，因为通过实践和成功体验可以增强自信。选项A和D依赖他人，选项C则是逃避，不利于自我价值的提升。 正确答案：B