锚定技术是NLP中的一种方法，通过在特定状态下引入特定的刺激（视觉、听觉或动觉），来建立一种条件反射。这样，在未来的某个时刻，只需再次引入相同的刺激，就可以触发之前的状态。因此，触发条件可以是特定的视觉、听觉或动觉刺激，正确答案是D。选项A、B和C都只涵盖了锚定技术触发条件的一部分，不够全面。