在职场中，如何有效地拒绝上司分配的任务而不引起反感？
答案解析
核心考点是职场中如何委婉拒绝任务而不引起反感。正确答案是B，通过贬低自己的能力，暗示自己不适合该任务，是一种委婉的拒绝方式，能够避免直接拒绝带来的负面影响。A选项直接拒绝可能会引起上司的不满；C选项虽然表面上接受了任务，但实际上并没有解决问题，且可能引起同事的不满；D选项提出升职要求作为条件，可能会被视为不恰当的谈判策略。
正确答案：B