NLP与认知疗法都关注思维模式对行为的影响，但NLP特别强调通过潜意识（包括身体-心灵体验，即“状态”）来进行改变，而认知疗法更侧重于意识层面的思维模式改变。因此，选项A正确描述了NLP与认知疗法的主要区别。选项B错误地将认知疗法描述为侧重于潜意识改变，与事实相反。选项C错误地认为两者都只关注意识层面的改变，忽略了NLP对潜意识的重视。选项D错误地认为两者在方法和目标上没有本质区别，实际上它们在方法和重点上存在明显差异。