A选项错误：反驳和推卸责任未能解决问题，反而可能加剧冲突，没有理解主管的动机。B选项错误：压抑情绪不利于情绪的释放和问题的解决，可能导致更深层次的负面影响。D选项错误：选择辞职是一种逃避行为，未能从事件中学习和成长。C选项正确：选项符合理论，理解主管批评背后的动机（希望工作改进），接受自己的情绪（委屈），并积极寻求改进，是有效处理冲突并促进个人成长的正确方式。它强调了理解、沟通和积极解决问题的重要性。