神经语言程序学（NLP）强调设定具体且可衡量的目标，并制定详细的行动计划，这是实现目标的有效方法。选项B描述的方法最符合NLP的实践原则，即设定具体且可衡量的目标，并制定详细的行动计划。选项A、C和D都不利于有效地实现目标，因为它们要么目标设定过于模糊，要么忽视了目标设定的重要性。