在面对不可预见的外部情况时，如何调整自己的心态以减少焦虑？ A. 寻求明确的答案以获得安全感 B. 接受不确定性并保持开放的态度 C. 依赖他人来做决定 D. 逃避问题以避免焦虑 答案解析 接受不确定性并保持开放的态度是减少焦虑的有效方法，因为生活中充满了变化和不确定性。寻求明确的答案可能会导致更多的焦虑，而依赖他人或逃避问题都不是解决焦虑的有效策略。 正确答案：B