在信念改变的过程中，通常需要遵循哪些步骤？ A. 识别信念、挑战信念、建立新信念 B. 直接否定旧信念 C. 观察他人的信念 D. 记录信念的变化 答案解析 信念改变的过程通常包括识别信念、挑战信念和建立新信念。这一过程帮助个体意识到并改变限制性信念。选项A是正确的，准确描述了信念改变的步骤；选项B虽然涉及信念的否定，但缺乏系统性；选项C与信念改变无直接关系；选项D虽然记录变化可能有帮助，但并不是信念改变的核心步骤。 正确答案：A