核心考点说明：本题考察减压法的操作要点和适用场景。解题思路分析：正确答案的关键依据是减压法中通过想象场景和身体放松相结合的方式，用15-20分钟达到休息效果。选项A错误，因为技巧允许杂念出现并强调自然放松；选项B错误，属于“面对压力或恐惧的处理”中压力太大时的文件档案排列技巧；选项C错误，属于推动力不足时的价值景象植入步骤。易错点提醒：需注意减压法与价值定位法、恐惧消除法的区别，其核心是潜意识引导的身体放松而非认知重构。