选项A错误，独立解决所有问题与寻求帮助和给予支持的描述矛盾。选项B错误，完全依赖他人与个体承担自己职责的描述矛盾。选项C错误，责任分散与个人应尽职责的描述不符，且强调的是减少责任压力而非平衡责任。选项D正确，平衡责任模式强调在给予和接受之间取得平衡，与题干描述的既能承担责任又能寻求和给予支持高度一致， 体现了恰当且有效地为自己和他人做出回应的核心理念。