核心考点：情绪调节策略。解题思路：当出现负面情绪时，直接对抗或逃避都不是有效方法，最好的方式是识别情绪来源并采取适当的策略进行调节。选项C直接针对情绪的根源，并提出合理的应对措施。选项A可能加剧焦虑，选项B是逃避，选项D是负面认知，都不可取。 选项分析： A. 持续学习直到完成任务：这可能会加剧焦虑，并非有效的调节方式。 B. 立即停止学习去玩游戏：这是一种逃避行为，长期来看不利于问题的解决。 C. 分析焦虑的来源并尝试放松技巧：这是一种积极的应对策略，有助于管理情绪，是正确答案。 D. 责怪自己不够努力：这是一种负面认知，不利于情绪调节。 易错点提醒：情绪管理的关键是识别、接受和调节，而不是简单地逃避或压抑。