选择一个特定的触发动作的目的是为了在特定状态下快速触发所需反应。这种方法可以帮助个体在需要时迅速进入或回忆起特定的心理状态。选项C正确描述了选择特定触发动作的目的。选项A和B描述了与选择触发动作目的相反的效果，而选项D则完全忽视了使用触发动作的必要性，因此都是错误的。