核心考点说明：本题考察影响心理演练效果的因素。解题思路分析：放松状态有助于提升心理演练的效果。选项分析：A选项“保持高度紧张”不利于心理演练，会增加焦虑。B选项“进行快速思考”虽然可能在某些情况下有用，但不是提升心理演练效果的主要因素。C选项“身体完全放松”能提升心理演练的效果，因为放松能更好地进行想象。D选项“分散注意力”会降低心理演练的专注度。易错点提醒：心理演练需要在放松状态下进行，以便更好的进行想象和模拟。正确答案的关键依据是放松有助于提升心理演练的效果。正确答案：C，放松状态有助于提升心理演练效果。