核心考点是职场中如何合理平衡任务接受与个人能力。正确答案是B，根据个人能力和时间合理安排任务，是保持工作效率和个人健康的关键。A选项接受所有任务可能会导致过度劳累；C选项拒绝所有超出个人能力的任务可能会限制个人成长；D选项将任务分配给同事可能会引起同事的不满。